每天步数过万，才有益健康……是真是假？
走路是每天一种很好的锻炼方式，但日行万步甚至几万步，步数并不适合作为所有人统一的过万长春市某某策划售后客服中心健身目标。单纯的益健步数只是一个“量”的积累，无法反映锻炼的每天“质”。不同速度、步数方式的过万行走，其健身效果和对心肺功能的益健锻炼效率差异显著。此外，每天长春市某某策划售后客服中心对部分人群而言，步数强行追求步数可能是过万过度运动，反而会增加身体损伤的益健风险。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 水牛奶、牦牛奶、羊奶、骆驼奶……奶越贵越好吗？
- 乌导弹袭击克里米亚，3死近百伤
- 不得不说，俄罗斯正面临三线作战
- 河北分数线公布扩散周知！
- “9块钱能要你命吗？”女儿买面包母亲对着屏幕发疯，太窒息了
- 途观家族开启双车战略，“踢馆”中高级SUV市场
- “跑马”途中应关注三大身体信号
- 义乌，又爆单了！
- 普京：俄在北约东扩问题上“多次受骗”
- 竞彩欧洲杯｜意大利难胜克罗地亚，阿尔巴尼亚避免大败
- 以防长访美，加沙战争将出现重大转向？
- 湖南怀化新晃县发生山体滑坡 有人员失联
- 前事昭昭，日本领导人勿要再赌国运
- 渠道压力下，腾势、方程豹双双计划引入经销商模式
- 也门胡塞武装称袭击多艘驶往以色列海法港的船只
- 中新真探：吃榴莲后不能喝可乐吗？
- 脑机接口临床新突破 瘫痪者可意念操控轮椅和机器狗
- 试驾｜一汽
- 数学150物理110，双双满分，四川考生魏凡晶高考711分，太惊艳了
- 河北分数线公布扩散周知！
- 搜索
-